プロのケアで守るお口の健康
以下のようなお悩みがある方は、当院にご相談ください
- 歯の治療が怖い
- 適切なブラッシング方法を
知りたい - いつまでも自分の歯で
食事を楽しみたい - お口から全身の健康を
守りたい - お口の中の汚れを
一掃したい
予防ケアは必要なの？
予防ケアとは、むし歯や歯周病といったトラブルを防ぎ、大切な天然歯を生涯にわたって守るための取り組みです。かつては「痛みが出てから受診する」「歯を失ったら入れ歯を使えばいい」という考えが一般的でした。しかし現在、健康寿命への意識が高まる中で、「定期的なメンテナンスによって、自分の歯を守ることができる」ということが広く浸透しています。
すこやかな口腔環境を維持するには、ご自宅での「セルフケア」だけでなく、歯科医院で行う専門的な「プロフェッショナルケア」が欠かせません。歯科医院は「治療する場所」から「健康を守る場所」へと、意識を変えていきましょう。
予防ケアは現代のスタンダードに
先進国の中でも、日本は長らくお口の健康への意識が低いとされてきました。一方で、予防意識が高いスウェーデンでは、幼少期からフロス使用など口腔ケアが生活習慣として定着しており、歯科医院での定期的なメンテナンスは、もはや日常の一部となっています。
かつては「むし歯大国」だったスウェーデンですが、国を挙げたプロジェクトの推進により、70歳時点での平均残存歯数が22.5本（2013年調査）となっています。また、日本においても「8020運動」の浸透により、1975年当時には4～5本程度だった75歳以上の平均残存歯数が、2022年の歯科疾患実態調査では、75〜79歳で18本程度にまで改善しています。
このように意識を変えるだけでも、お口の健康維持につながります。将来の自分への投資として、今日から「予防ケア」を始めてみませんか。
当院の予防ケア
当院では、将来にわたりご自身の歯をできるだけ多く残していけるよう、長期的な視点でお一人お一人に合った予防プランをご提案しています。そのため、1本の歯を無理に残すことで他の健康な歯に負担がかかる場合には、お口全体の健康を守るために抜歯をご提案させていただくこともございます。抜歯を選択する際には、必ず患者様にご納得いただいたうえで進めますのでご安心ください。
また、お口の状態をご自身でも理解していただけるよう、丁寧でわかりやすい説明を心がけています。治療内容にご納得いただいたうえで取り組んでいただくことが、予防の第一歩だと考えております。専門用語はできるだけ使わずお伝えいたしますので、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお声がけください。
予防ケアのメリット
- 自分の歯で食事を楽しめる
- 痛みのある治療を
避けられる - 長期的にみると
経済的な負担を抑えられる - 全身の健康を守ることに
つながる - お口がスッキリして
口臭を抑えられる
どれほど高水準の治療を行ったとしても、天然歯に勝るものはありません。予防ケアの最大のメリットは、いくつになってもご自身の歯で食事や会話を楽しみ、生活の質（QOL）を維持できることだと考えています。
また、歯周病は、誤嚥性肺炎や糖尿病、心疾患、脳梗塞、認知症といった重篤な全身疾患と深い関わりがあることが明らかになっています。つまり、良好な口腔環境を維持することは、全身の健康を守ることにつながっています。
継続的なメンテナンスを行うことは、生涯にわたり何度も治療を受けるよりも経済的な負担を抑えることができます。たとえば、インプラント治療には1本あたり30万円程度の費用がかかると考えると、「天然歯を守る」ことは、大きな節約になります。
家族で始める予防習慣
むし歯や歯周病は細菌感染症であり、お子様の口腔環境は生活をともにするご家族の状態と密接に関わっています。現在、成人の約2人に1人が歯周病に罹患しているとされる中、ご家族全員で予防ケアに取り組むことは、お子様への感染を防ぐだけでなくご家族皆様のむし歯や歯周病のリスクを低減することにつながります。
歯ブラシは毎月交換する
新品の歯ブラシにに比べると、使い古されて毛先が広がった歯ブラシは、プラーク除去率が大きく低下するといわれています。毎月、歯ブラシを交換する日を決めましょう。
食べ物は1口約30回噛む
唾液には、酸性に傾いた口腔内を中和し、再石灰化を促進してむし歯を防ぐという重要な役割があります。一口につき30回程度を目安に噛み、唾液の分泌を促しましょう。
お子様には仕上げ磨きを
歯が生えかわっている期間は、歯並びが複雑で磨きづらいため、お子様が小学生の間は仕上げ磨きでサポートしてあげましょう。
うまくできているか確認したい方や、コツを知りたいという方もご相談ください。
